Muchas mujeres desean predecir sus ciclos menstruales,
las mujeres que tratan de quedar embarazadas, que quieren saber cuando están
oficialmente "tardes" de manera que puedan tomar una prueba de
embarazo. Otras mujeres simplemente quieren tener la posibilidad de planificar
su vida alrededor de su menstruación y asegurarse de que están bien equipadas
en tampones o toallas sanitarias. Predecir su ciclo menstrual es bastante fácil para la mayoría de las mujeres.
Asi que, ¿cómo predecir su ciclo menstrual?
Pasos a seguir…
·
Establezca
un calendario para realizar la predicción de su ciclo menstrual. Escriba el primer día de su ciclo menstrual en su
calendario. El primer día de su ciclo menstrual será primer día que
tienes un flujo abundante, no cuentes el manchado ligero.
·
Realice
el seguimiento de su ciclo menstrual durante unos meses. Escriba el primer día de su ciclo menstrual cada mes
en su calendario. Entonces, cuente el número de días que pasó desde el
primer día al día uno de la próxima menstruación. Si
ese número se mantiene siempre igual, entonces podrá predecir fácilmente cuando
su próximo ciclo menstrual comenzará, después del mismo intervalo de tiempo
cada mes.
·
Observe
las diferencias de tiempo entre los ciclos menstruales. Si su ciclo menstrual no comienza después del mismo número de días de
cada mes, deberá realizar el seguimiento de sus ciclos menstruales por varios
meses más. Tenga en cuenta la duración de los ciclos menstruales largos y más
cortos. Esto puede ayudarle a predecir su ciclo menstrual en un rango de
varios días. Si tus ciclos menstruales varían
por varias semanas, consulte con un médico, ya que esto podría ser un indicio
de un problema subyacente.
·
Busque los síntomas del síndrome premenstrual (PMS).
Muchas mujeres experimentan síntomas del síndrome premenstrual, como hinchazón,
dolor de cabeza, dolor en los senos e irritabilidad, una semana antes del
comienzo de su próximo ciclo menstrual. Cuando estos
síntomas se alivian, se puede predecir que su ciclo menstrual está a punto de
comenzar.
·
Preste
atención a su moco cervical. Cuando ovula, su
moco cervical cambia de consistencia, es cada vez más resbaladizo y viscoso.
Desde el momento en que notes que tu moco cervical ha cambiado, puedes predecir
que el próximo ciclo menstrual comenzará en unos 14 días, en el supuesto de que
no quedes embarazada.
A tener en cuenta…
Hable con su médico si sus ciclos menstruales son
demasiado impredecibles. El ciclo menstrual promedio dura 28 días. Aunque los ciclos menstruales normales pueden ser más
cortos o más largos de 28 días, por lo general duran aproximadamente la misma
longitud mes tras mes. Un calendario menstrual tremendamente irregular
puede ser indicativo de problemas subyacentes que su médico deberá explorar.
Como muestra de gratitud por cómo se salvó a mi esposa del síndrome de ovario poliquístico y el trastorno gastrointestinal, decidí acercarme a aquellos que todavía sufren de esto.
ResponderEliminarMi esposa sufrió el síndrome del ovario poliquístico en el año 2013 y fue realmente duro y desgarrador para mí porque ella era mi todo y los síntomas eran terribles, siempre se quejaba de una menstruación abundante y siempre le costaba conciliar el sueño. Probamos varias terapias prescritas por nuestro neurólogo pero ninguna pudo curarla. Busqué una cura y vi un testimonio de alguien que se curó y tantos otros con problemas similares en el cuerpo, y me dejaron el contacto de este médico que tiene la cura para pcos. Nunca imaginé el síndrome de ovario poliquístico. no tiene una cura natural hasta que lo contacté y me aseguró que mi esposa estará bien. Obtuve el medicamento a base de hierbas que me recomendó y mi esposa lo usó y en un mes estaba completamente bien, incluso hasta este momento está tan llena de vida. sindrome de Ovario poliquistico. tiene una cura y tiene una cura a base de hierbas para el herpes, el VIH/SIDA, la diabetes, las enfermedades neurológicas, el cáncer, el dolor de espalda, la EPOC, el Parkinson y otras enfermedades. Puede visitar el sitio web del centro herbal Dr. Itua para leer más o enviar un correo electrónico a drituaherbalcenter@gmail.com o escriba en el número de whatsapp: +2348149277967 sobre cómo obtener el medicamento. Gracias administrador por un blog tan informativo.