lunes, 19 de junio de 2017

¿Qué es el zócalo seco?

Un síntoma típico de la alveolitis seca es la aparición de un dolor palpitante, de dos a cuatro días después que se extrae el diente. El dolor de alveolitis suele estar acompañado de mal aliento y un sabor desagradable en la boca. Con el comienzo del dolor, es obvio que la curación apropiada de la herida ha sido interrumpida.
¿Qué es la alveolitis seca?
La alveolitis seca es una condición en la que hay inflamación de la mandíbula (o hueso alveolar) después de una extracción dental. También se conoce como "osteitis alveolar" y es una de las muchas complicaciones que pueden ocurrir de una extracción dental. La ocurrencia de esta condición es relativamente rara, ocurriendo en aproximadamente el 2% de las extracciones de dientes. Sin embargo, ese porcentaje se eleva a al menos al 20% cuando se trata de la eliminación de los terceros molares (muelas del juicio).
¿Qué causa la alveolitis seca?
A alveolitis seca es causada por la pérdida parcial o total de un coágulo de sangre en la cavidad del diente después de una extracción dental. Normalmente, después de que se extrae un diente, se forma un coágulo de sangre como el primer paso en la curación para cubrir y proteger la mandíbula subyacente. Si el coágulo de sangre se pierde o no se forma, el hueso se expone y la curación se retrasa.
¿Cuál es el tratamiento para la alveolitis seca?
El tratamiento suele implicar un soporte sintomático mientras el zócalo se cura. Inicialmente, el dentista irrigará el zócalo suavemente para limpiarlo de los desechos de alimentos. A continuación, se colocará un apósito o empaquetamiento analgésico medicado dentro del receptáculo para cubrir el hueso expuesto. Esto generalmente proporciona alivio inmediato. Este apósito puede necesitar ser reemplazado cada pocos días durante el proceso de curación. 

Además, se pueden recetar medicamentos para controlar el dolor (tales como Advil o Aleve).

lunes, 4 de enero de 2016

La falta de sueño y los bajos niveles de oxígeno en sangre: asociadas con la demencia

Resulta que las personas de edad avanzada que reciben menos de los niveles adecuados de sueño se han encontrado que desarrollan cambios en el cerebro que se asemejan mucho a los cambios en el cerebro que experimentan los pacientes con demencia. 
El hallazgo fue descubierto por investigadores de la Administración de Veteranos en Hawai, que evaluaron a 167 hombres que participaron en las pruebas de sueño y murieron en un promedio de seis años a partir de entonces. Las autopsias buscaron micro infartos, o cambios en el tejido cerebral, que aparecen con más frecuencia en personas que tienen malos hábitos de sueño debido principalmente a enfisemas o apnea del sueño. Se descubrió que aquellos individuos que tenían tales cambios en los tejidos cerebrales tenían niveles más bajos de oxígeno en sangre, algo relacionado con el desarrollo de la demencia.
En el estudio se encontró que los que pasaban de un 71 a 99 por ciento de su tiempo de sueño con bajos niveles de oxígeno tenían casi cuatro veces más probabilidades de tener daño cerebral. 
Estos hallazgos sugieren que los niveles de oxígeno en sangre bajos y la onda lenta del sueño reducida pueden contribuir a los procesos que conducen al deterioro cognitivo y la demencia. Si bien, es necesaria investigación adicional para explorar los vínculos entre el sueño de ondas lentas, los niveles bajos de oxígeno en la sangre y la restauración de la función cerebral en lo que respecta a una posible reducción del riesgo de demencia, es importante también, tener en cuenta que el sueño de ondas lentas es esencial cuando se trata de procesar nuevos recuerdos y recordar detalles tácticos, por lo que tiene sentido que las células del cerebro puedan sufrir efectos negativos asociados con la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

Los hallazgos fueron publicados en  la revista médica de la Academia Americana de Neurología, Neurología ®, Bajo el título "Asociaciones de las lesiones cerebrales en la autopsia con características polisomnografícas antes de la muerte," que proporciona los detalles del estudio, incluida la duración de tiempo de sueño, el oxígeno de saturación y la duración de la apnea entre los hombres americanos-japoneses en Honolulu, Hawaii. 
Más información sobre este tema en; Demencia senil (Causas, Síntomas, Tratamientos y Remedios).

miércoles, 23 de diciembre de 2015

Los remedios caseros para aliviar la psoriasis

La psoriasis es una compleja enfermedad de la piel. Lo que la hace compleja es el hecho de que es incurable, porque el problema está directamente relacionado con el mal funcionamiento del sistema inmune. Existe entonces la necesidad de corregir primero el desorden dentro del cuerpo antes de que el enrojecimiento y la descamación de la piel se puedan detener. Mientras tanto, hay tratamientos caseros disponibles para aliviar los síntomas. 
¿Qué hay dentro del botiquín?
Los suplementos dietéticos son conocidos por ayudar a controlar los síntomas de la psoriasis, especialmente si contienen aceite de onagra, cardo de leche, vitamina D o aceite de pescado. La aplicación directa de aceite de pescado en la superficie de la piel afectada ha sido eficaz para algunos pacientes. 
La humedad del aire debe mantenerse
Mantén la humedad del aire para evitar la desecación de la piel, que puede ser muy dolorosa. También puedes usar cremas hidratantes de la piel para el mismo propósito. 
Deja de usar perfumes y tintes
Utiliza productos para la piel que están especialmente formulados para pieles sensibles y evita el uso de productos que tienen fragancias y colorantes en ellos. Estos ingredientes son irritantes para la piel y sólo van a empeorar la condición. 
¿Qué alimentos comer?
El buen manejo de la psoriasis implica vigilar la dieta. Los alimentos grasos y carnes rojas son un gran no-no. La National Psoriasis Foundation recomienda comer arándanos, nueces, soja y chocolate. 
¿Qué pueden hacer los Aceites?
El aceite vegetal y aceite de oliva también pueden maravillas por los pacientes con psoriasis. Aplica el aceite en la zona afectada para mantenerla húmedo. También puedes tratar de masajear el aceite en el cuero cabelludo para deshacerte de las placas persistentes. 
¿Qué puede hacer el agua?
Tu dermatólogo puede decirte que tengas cuidado con el agua caliente, ya que puede quemarte la piel. Para los casos de psoriasis, sin embargo, es muy recomendable bañarse con agua tibia. Pon un poco de aceite de oliva, leche, aceite mineral o sal de Epsom en el agua tibia. La mezcla te ayudará a aliviar la picazón y aflojará las placas y escamas obstinadas. Usa una crema hidratante después del baño para obtener un máximo beneficio. 

La clave para el alivio es correcta gestión de la enfermedad, sin embargo, no hay un solo tratamiento que funcione para todos. Lo que puedes hacer es aplicar los remedios caseros sugeridos aquí. A medida que avanzas, descubrirás el tipo de tratamiento que trae el mejor alivio para ti. Algunos de los tratamientos mencionados aquí pueden incluso agravar la condición en vez de traerte alivio. Cuando eso suceda, deja de utilizarlos y prueba con el siguiente. 

lunes, 14 de diciembre de 2015

La deficiencia de vitamina D duplica el riesgo de Alzheimer y demencia

Un equipo multidisciplinario de investigadores provenientes de algunas de las mejores escuelas del mundo encontró que las personas de edad avanzada, severamente carentes de vitamina D, tienen más del doble de probabilidades que otros adultos con niveles normales u óptimos de vitamina D de desarrollar la enfermedad de Alzheimer u otras formas similares de enfermedad mental. En el siguiente enlace puedes conocerlo todo sobre la enfermedad de Alzheimer.
Publicado en la revista Neurología, en el estudio participaron 1.658 adultos de 65 años o más. Todos los participantes estaban sanos al comienzo del estudio, capaces de caminar sin un andador y libres de enfermedades del corazón. Los investigadores los siguieron a todos ellos durante seis años, prestando especial atención a los que desarrollaron algún tipo de demencia y comparando sus niveles de vitamina D en todos los ámbitos. 
Lo que encontraron fue una fuerte asociación entre los niveles bajos de vitamina D y un riesgo elevado de demencia. Entre los que estaban moderadamente deficientes en vitamina D, por ejemplo, se observó un aumento en el riesgo de demencia en general, un 53 por ciento. Y específicamente para la enfermedad de Alzheimer, las personas con deficiencia moderada de vitamina D resultaron ser un 69 por ciento más propensas a desarrollar la condición que las otras. 
El riesgo fue aún mayor para aquellos con niveles de vitamina D en el rango de "muy deficiente", que está en algún lugar entre el 25 y 50 nanomoles por litro (nmol / L) de vitamina D. Para el Alzheimer, el riesgo fue 122 por ciento mayor entre los que tienen una deficiencia grave. Y para la demencia en general, el riesgo fue la friolera de 125 por ciento. 
Los investigadores involucrados esperaban observar cierta correlación entre los niveles bajos de vitamina D  y la demencia. Pero admiten que no estaban preparados para la varianza drástica que observaron, que sirve como una llamada de atención para los millones de ancianos que ya tienen un riesgo elevado de enfermedad mental. 
"Esperábamos encontrar una asociación entre los niveles bajos de vitamina D y el riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer, pero los resultados fueron sorprendentes - en realidad nos encontramos que la asociación era dos veces más fuerte de lo que esperábamos", dijo el Dr. David Llewellyn de la Universidad de Exeter Medical School, uno de los autores del estudio. 
Las personas de edad avanzada necesitan conseguir más luz solar, tomar suplementos de vitamina D para evitar la enfermedad
Los resultados son de extrañar cuando se consideran los enormes beneficios ya asociados con la ingesta de vitamina D, sin embargo. La vitamina D está asociada a más de 40 condiciones de salud que la ciencia moderna haya identificado, lo que es fácilmente corregible mediante el aumento de la exposición al sol y la suplementación. 
"Los ensayos clínicos son necesarios ahora para determinar si el consumo de alimentos, como el pescado azul o tomar suplementos de vitamina D pueden retrasar o incluso prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer y la demencia", agregó el Dr. Llewellyn. "Nuestros resultados son muy alentadores, y aunque un pequeño número de personas podrían beneficiarse, esto tendría enormes implicaciones para la salud pública, dada la naturaleza devastadora y costosa de la demencia". 
Si bien los autores no llegaron a recomendar suplementos de vitamina D y el aumento de la exposición al sol como un método de prevención eficaz, el Dr. Doug Brown, Director de Investigación y Desarrollo en la Sociedad de Alzheimer, sugiere lo contrario. 

Durante la parte más caliente del verano, ir a la playa y tomar sólo 15 minutos de sol es suficiente para aumentar tus niveles de vitamina D. Dado que no está implicado ningún riesgo adverso, ¿por qué no elevar tus niveles de vitamina D? 

lunes, 18 de mayo de 2015

¿Qué es el golpe de calor o insolación?

El golpe de calor, también conocido como insolación, es una condición médica grave, una emergencia médica que ocurre cuando la temperatura del cuerpo se eleva demasiado alto como resultado de la exposición al calor excesivo. El cuerpo pierde su capacidad de enfriarse por sí mismo y se recalienta.

El golpe de calor no es una fiebre, donde el cuerpo aumenta deliberadamente su temperatura en respuesta a, por ejemplo una infección. Hay tres niveles de emergencia de calor - calambres por calor, agotamiento por calor y golpe de calor, siendo el golpe de calor la más grave y potencialmente mortal.

¿Cuáles son los signos y síntomas del golpe de calor?
A diferencia de los síntomas de agotamiento por calor, que pueden desarrollarse rápidamente, los signos y síntomas del golpe de calor en general, se desarrollan durante varios días, especialmente entre las personas de edad avanzada y personas con problemas de salud crónicos.
El golpe de calor puede desarrollarse rápidamente en condiciones y situaciones con esfuerzo físico extremo (un golpe de calor por esfuerzo), especialmente si la persona se deshidrata. El golpe de calor por esfuerzo tiende a afectar a los jóvenes y a las personas físicamente activas más que a las personas sedentarias o mayores.
Los signos y síntomas del golpe de calor pueden incluir:
·         Temperatura  alta- Cualquier temperatura superior a 104 ° F (40 ° C). 
·         Sudoración profusa que se detiene abruptamente - cuando el cuerpo no puede sudar más, como puede suceder en casos de deshidratación severa, la piel se seca. Sin la transpiración, el cuerpo no tiene manera de autorefrigerarse.
·         Latido del corazón Acelerado.
·         Hiperventilación. - Respiración rápida, jadeo superficial.
·         Calambres músculares.
·         La piel se vuelve caliente, seca y roja.
·         Náuseas.
·         Vómitos.
·         Orina oscura.

A medida que el sistema nervioso se ve afectado, los siguientes síntomas pueden surgir: 
·         Confusión
·         Problemas de coordinación 
·         Convulsiones (ataques)
·         Dolor de cabeza
·         El vértigo, mareos, aturdimiento.
·         Ansiedad
·         Inquietud
·         Alucinaciones
·         Irracional comportamiento
·         Pérdida de consciencia.

¿Cuáles son las causas del golpe de calor?
Cuando el cuerpo es incapaz de enfriarse por sí mismo y comienza a recalentarse, y el golpe de calor es una complicación probable. El cuerpo humano controla su temperatura central (temperatura corporal) mediante el mantenimiento de un equilibrio ajustado entre la ganancia de calor y la pérdida del mismo.
Mientras estamos descansando, los rangos normales de temperatura central (según MedlinePlus) oscilan entre 36,5 ° C y 37,5 ° C (97,7 ° F y 99.5 ° F). El hipotálamo, una parte del cerebro, regula la temperatura de nuestro núcleo y es a veces llamado el termostato del cuerpo.
Cuando hacemos ejercicio, la termorregulación (control de temperatura) es un reto continuo. El metabolismo produce calor. El cuerpo humano no es tan eficiente (75% de nuestra energía se pierde en calor) y durante el ejercicio, nuestra temperatura corporal puede elevarse rápidamente.
Las siguientes situaciones, pueden socavar la capacidad del cuerpo para regular la temperatura a través del sudor:
·         Deshidratación - pérdida excesiva de agua del cuerpo.
·         Ropa incorrecta - para que el sudor se evapore, la piel debe tener contacto con el aire. La ropa apretada socava la capacidad de evaporarse del sudor, por lo que el cuerpo no puede enfriarse adecuadamente.
·        La alta humedad - cuanto mayor es la humedad del aire, el agua se evapora más lentamente. 

Otras causas de un golpe de calor pueden incluir:

·         Ser obeso o con sobrepeso - las personas obesas son mucho más propensas a sufrir un golpe de calor en clima muy caliente en comparación con la gente de peso corporal normal.
·         Privación del sueño - si no duermes lo suficiente, tu tasa de sudoración puede ser reducida, por lo que es más difícil para el cuerpo controlar su temperatura interna.
·         La falta de aclimatación - laspersonas que no están acostumbrados a climas cálidos, como turistas o los atletas que compiten fuera de casa que se trasladan de un clima fresco a uno cálido, son más susceptibles a la insolación.

·         Anterior golpe de calor - una persona que tuvo un golpe de calor antes, se encuentra en alto riesgo de recurrencia.

martes, 5 de mayo de 2015

Mantenerte sano, seguro y saludable mientras viajas

Viajar puede ser emocionante y divertido, pero al mismo tiempo puede ser estresante para la salud. Afortunadamente hay muchas cosas que puedes hacer para mantenerte saludable y libre de estrés la próxima vez que salgas de viaje.
Ya sea que salgas de vacaciones, por negocios o a visitar a tus familiares para tomar unas vacaciones, viajar puede ser una de las mayores aventuras en la vida de una persona, pero también puede ser un dolor de cabeza. Independientemente del medio de transporte que utilices, es posible que encuentres algunos obstáculos en tu camino. Sin embargo, hay opciones que pueden hacer que tu viaje sea agradable.

Mantener una buena salud. Nada arruina más un viaje que una enfermedad, por desgracia, no es raro que puedas adquirir un resfriado o desarrollar la llamada diarrea del viajero durante las vacaciones. Puede ser que tu sistema inmunitario esté débil. Viajar puede ser estresante y el estrés puede hacerte más susceptible a las enfermedades. Al viajar en avión por ejemplo podrías estar exponiéndote a estar cerca de grandes multitudes y de millones de gérmenes por suerte hay muchas cosas que puedes hacer durante el viaje para mantenerte saludable.

Lleva contigo desinfectante de manos o toallitas antisépticas.

Si vas en avión, considera limpiar las áreas que contienen gérmenes como tu mesa para comer y el reposabrazos.

Utiliza un desinfectante de manos después de manipular dinero, tocar los pasamanos y utilizar los cajeros automáticos.

Lávate las manos con frecuencia, especialmente antes de comer.

Dirige el aire que tienes encima hacia abajo en lugar de ponerlo directamente hacia tu cara. Debes saber que no estás recibiendo aire fresco. El aire de la ventilación puede tener gérmenes provenientes de la tos y los estornudos de otras personas que van en el vuelo.

Cuidado con lo que comes. Dependiendo del lugar de tu destino, considera beber sólo agua embotellada. Además, no ingieras alimentos vendidos por vendedores ambulantes y come sólo aquellos que estén bien cocinados.

Actividad física y nutrición durante el viaje. Mantenerte saludable también significa hacer suficiente ejercicio. Si bien es posible que desees un poco de descanso de tu rutina de ejercicios regular, es importante que te mantengas activo. Sólo porque estás de vacaciones no significa que debes convertirte en un teleadicto. Muchos hoteles tienen gimnasios donde puedes obtener un entrenamiento que se adapte a tu rutina de ejercicios. Hacer ejercicio puede ayudarte a dormir mejor, fortalecer tu sistema inmunológico y desestresarte después de todos los inconvenientes que puedas haber tenido durante el viaje. Si no quieres ir al gimnasio puedes optar por realizar alguna actividad al aire libre. Las vacaciones son buenas para probar cosas nuevas y divertidas. Así que si juega al tenis, golf, haces senderismo o montas bicicleta, puedes comenzar por donde prefieras.

Otra gran manera de mantenerte activo durante el viaje es hacer un recorrido a pie que además de explorar te permitirá realizar un poco de ejercicio. Si eres más del tipo aventurero, inscríbete en clases de alpinismo o de exploración. Mantener una dieta relativamente saludable es también una buena idea mientras viajas. Aunque es posible que desees disfrutar y quieras comer un poco de comida que no sea tan saludable y contengan grasas, azúcares o estén fritas, esto puede provocarte algunas molestias, por lo que es mejor que ingieras alimentos que sean sanos y pocos dulces.

Para que puedas estar sano mientras viajas. Mantener una buena salud y prevenir enfermedades es esencial durante un viaje, pero mantener la cordura y seguridad personal es igualmente importante. Con algunas precauciones y una actitud positiva podrás viajar libre de estrés y preocupaciones.

Seguridad. La seguridad es siempre una preocupación cuando se viaja. Si estás en un lugar desconocido y te distraes, puedes ser vulnerable y terminar siendo víctima de un delito. El objetivo no es arruinar tu viaje por cualquier preocupación, es solo darte algunos consejos de seguridad para que los tengas en mente.

Una de las cosas más importantes que puedes hacer es permanecer alerta. Mantén tu bolso a la vista en todo momento, no camines con la vista en el teléfono celular y presta total atención a tu entorno. En el hotel asegúrate de verificar la identidad del personal antes de abrir la puerta de la habitación. Mantén las puertas cerradas con llave y no te distraigas en el estacionamiento del hotel. Si viajas en taxi, sólo utiliza aquellos que estén debidamente marcados y cierra las puertas durante el viaje.

Planear tu viaje con anticipación es también un deber. Determina cuáles son las áreas con más altos niveles de crímenes y decide si sigue siendo seguro viajar allí. Además, utiliza un dispositivo de navegación y planifica la ruta que vas a tomar con antelación para que no te pierdas. No lleves tus posesiones más valiosas durante el viaje ni grandes sumas de dinero en efectivo. No sólo estarás evitando llamar la atención de los ladrones sino que también estarás menos preocupado por la posibilidad de que puedas perder algo.

Mantén a raya el estrés. Se supone que viajar es agradable, pero el retraso del vuelo, las grandes multitudes y los contratiempos inesperados, pueden convertir un viaje en cualquier cosa menos en un buen momento. Pero conocer nuevos lugares y disfrutar de todo cuanto puedas permitirte lo compensará, así que no dejes que el estrés arruine tu paseo.

Planifícate antes de salir. Empaca todo de manera tal que puedas saber dónde está cada cosa. Verifica que dispones de los elementos esenciales como el teléfono celular, las tarjetas de crédito y el pasaporte. Si olvidas artículos más pequeños trata de no hacer hincapié en ellos, cuando llegues a tu destino podrás conseguirlos.

Llama para verificar todos los arreglos del viaje antes de salir. Asegúrate de que tu vuelo sale a tiempo y confirma la reserva del hotel. Es mejor solucionar un problema antes de salir que lidiar con ello cuando llegues agotado. También es importante que descanses un poco antes del viaje. Trata de evitar viajar cansado porque, incluso si lo que vas a pasar es tan solo unas horas sentado, puede ser una experiencia agotadora. Tendrás más probabilidades de manejar mejor el estrés si estás bien descansado.

Lleva libros, música o algo que te guste hacer por si tienes algún retraso o se presenta alguna situación inesperada. De esta forma podrás pasar un rato entretenido.


Por último, recuerda que no puedes controlarlo todo. Así que esfuérzate lo más que puedas para evitar problemas durante el viaje pero si hay contratiempos que interfieren tus planes no los tomes demasiado a pecho y disfruta tanto como la situación te permita.

martes, 2 de septiembre de 2014

Inflamación de los ganglios linfáticos en el cuello



Los ganglios linfáticos son grupos muy pequeños de células inmunes que funcionan como parte del sistema inmunológico del cuerpo. Hay más de 600 ganglios linfáticos en todo el cuerpo, pero los que se agrandan o inflaman con más frecuencia son los ganglios linfáticos del cuello, debajo de la barbilla, en las axilas y en la ingle. Haciendo énfasis en los ganglios linfáticos del cuello podemos decir que su inflamación se presenta en cualquier grupo de edad o población, aunque por lo general esto ocurre con mayor frecuencia en los niños. 


El cuerpo se basa en el sistema linfático para combatir gérmenes, infecciones y sustancias anormales, como las células cancerosas. Por tanto, los ganglios linfáticos son una parte importantísima del sistema inmunológico. La inflamación de los ganglios del cuello, también conocida con otros nombres como linfadenitis, linfadenopatía o glándulas inflamadas, puede ser el resultado de infecciones (resfriado común, paperas, rubéola, faringitis estreptocócica, infecciones del oído, mononucleosis, una herida infectada), tumores malignos como el linfoma no Hodgkin o enfermedad de Hodgkin (linfoma de Hodgkin) y enfermedades autoinmunes. 


Cuando la inflamación  se debe a una infección viral puede mejorar sin tratamiento, sin embargo, en presencia de algunas infecciones causadas por bacterias u otros patógenos se necesita atención médica. Busque atención médica inmediata si sus ganglios linfáticos han permanecido inflamados por más de dos semanas, lucen de color rojo, se sienten duros o irregulares, o si la hinchazón se vuelve cada vez mayor.